ورزش های مخصوص کج پشتی. ورزش ها از سوی فیزیوتراپ به گونه ای تجویز می شوند که انحراف ستون فقرات فرد اصلاح شود. بنابراین بارفیکس به مدت 15 تا 30 ثانیه با تکرار حرکت 3 تا 5 بار به صورت روزانه نوصیه می ...
بر روی صندلی جلو پا دستگاه نشسته و سپس وزن موردنظرتان را انتخاب و با استفاده از اهرم پشتی صندلی خود را متناسب با خود تنظیم کنید و پد که بر روی پا قرار میگیرد را با قد خود تنظیم نمایید و توجه داشته باشید که باید قسمت بالا ...
بدنسازی نیازمند تمرینات ورزشی منظم است اما نکته مهم در بدنسازی موفق داشتن رژیم غذایی اصولی است چراکه بدون تغذیه…. علت درد شانه در ورزش و پرس سینه چیست؟. تمرینات بدنسازی همانقدر که مفید هستند ...
ستاره | سرویس ورزش – این حرکت به صورتی است که مبتدی‌ترین ورزشکار‌های این رشته نیز می‌توانند به راحتی آن را انجام دهند. "پشت پا دستگاه " بیشتر برای تقویت عضله همسترینگ استفاده می‌شود که بسیار آسیب پذیر است و زیاد در ...
زیر بغل دستگاه یکی از بهترین تمرینات تقویت و ایجاد عضلات قسمت پشتی بزرگ محسوب می شود. عضله اصلی درگیر در این تمرین : پشتی بزرگ عضلات ثانویه درگیر در این تمرین : عضلات جلو بازو ، لاتیسیموس
آموزش چند حرکت ورزشی موثر بدون نیاز به دستگاه ورزشی. مجموعه: ورزش عمومی. گرم کردن مناسب هنگام ورزش شبیه بازی بچه ها نیست. ورزش در فضای پارک. آیا فکر می کنید، زمین بازی در پارک ها فقط مخصوص بازی ...
حرکت زیر بغل تی بار دستگاه دست باز یکی از حرکات پایه در ساخت عضله زیر بغل می باشد. آموزش کامل حرکت را در سایت فیت شیم مشاهده فرمایید. نحوه اجرای حرکت زیر بغل تی بار دستگاه دست باز برای شروع بر روی جا پایی بایستید و دست‌ها ...
ورزش های مناسب برای قوز پشتی یا كیفوز. یكی از نكاتی كه باید همیشه به خاطر بسپارید این است كه ساختار قامتی و پاسچر صحیح خود را حفظ كنید. سعی كنید صاف بایستید و صاف بنشینید. علاوه بر آن انجام ورزش ...
فلای معکوس با دستگاه. نام انگلیسی: Reverse Machine Flyes. سایر نام‌ها: پشت سرشانه دستگاه. نوع حرکت: قدرتی. عضله اصلی درگیر شده: شانه. مکانیزم حرکت: چند مفصلی. تجهیزات مورد نیاز: دستگاه. سطح حرکت: مقدماتی ...
برای انجام حرکت هاگ اسکوات هالتر، یک میله هالتر برداشته با هر دو دست آن را پشت باسن خود نگه دارید. این نوع اسکات عضلات چهار سر ران به خصوص بزرگترین عضله جلو ران را به شدت درگیر می‌کند.
برای تقویت عضلات بدون وزنه برای پا این حرکت تاثیر فوق العاده‌ای بر روی ران‌ها دارد و بر روی عضلات چهار سر ران، همسترینگ و عضلات پشتی پا نیز تاثیر می‌گذارد.
دستگاه بدنسازی دستگاه چند کاره بدنسازی | اگر گذارتان به باشگاه های ورزشی افتاده باشید می بینید که تعداد زیادی دستگاه که هر کدام یک کار خاص انجام می دهند در آنجا وجود دارد اما شاید خیلی از افراد با توجه با مشغله هایی که ...
پارویی با دستگاه (زیر بغل H) شیوه اجرا ۱- دستگیره ها را گرفته و دست ها را در جلوی بدن صاف کنید بالاتنه را از ناحیه سینه به بالشتک دستگاه تکیه دهید ۲- در حالیکه پشت صاف و قائم است دستگیره ها را به سمت بالای شکم بکشید ۳- وزنه...
اگر به دنبال مناسبترین دستگاه ورزشی برای ورزش در منزل می گردید، تردمیل، دوچرخه ثابت و اسکی فضایی سه مورد از پرطرفدارترین می باشند. کورش اسپرت ، بزرگترین فروشگاه عرضه کننده بهترین دستگاههای ورزشی بدنسازی، مناسبترین ...
دستگاه ورزشی پارکی قایقرانی b6 ورزش کردن در پارک‌ها و فضای باز به یکی از علاقه‌مندی‌های مردم در سال‌های اخیر تبدیل شده است. برخی افراد نمی‌توانند به دلیل نوسانات قیمت مواد اولیه، برای اطلاع قیمت دقیق و شرایط ارسال ...
درمان قوز پشتی * استفاده از بریس یا قوزبند طبی، البته استفاده از آن به تنهایی و بدون ورزش بی فایده و حتی مضر است زیرا با ایجاد ثبات خارجی توسط بریس و غیرفعال شدن عضلات ثباتی ستون فقرات به مرور این عضلات ضعیف شده و بدون ...
خرید کوله پشتی ورزشی زنانه و مردانه مارک از بهترین برندهای موجود در بازار با کد اورجینال کالا بهمراه اطلاعات کامل کیفیت و جنس کوله ورزشی، مسافرتی، دانش آموزی برای استفاده در ورزش و مسافرت در ایران اسپورتر
ورزش های هوازی و بدنسازی اسکوتر کفش و لوازم اسکیت دوچرخه اسکی و لوازم جانبی لوح فشرده رشته ورزشی صخره نوردی سوارکاری ورزش های آبی ...
وضعیت بدن: پشتی صندلی دستگاه باید به گونه ای تنظیم شود که پشت زانوها راحت روی لبه جلویی صندلی قرار گیرد و ران به طور کامل روی صندلی باشد بالاتنه کمی به عقب متمایل و باسن به پشتی چسبیده باشد تا عضله راست رانی از مفصل ران ...
خرید دستگاه بادکش طبی - قابل استفاده برای تمامی نقاط بدن - دارای سری های مختلف - رفع خستگی و حجامت - اثرات درمانی فراوان - تسکین درد - ارسال به سراسر کشور دستگاه بادکش امروزه بادکش کردن از جمله روش های درمانی بسیار مرسومی ...
پشتی آن بالا و پایین می‌شود و می‌توان با نشستن روی آن و تکیه به پشتی دراز و ... بدون رژیم غذایی و ورزش‌های هوازی و تنها با استفاده از دستگاه دراز و نشست، شکم بزرگ به هیچ عنوان کوچک ...
کاربرد دستگاه کراس آور در باشگاه های بدنسازی به طور کلی کاربرد دستگاه کراس آور به حجیم سازی، فرم دهی و استحکام عضلات سینه ای کوچک، عضلات سینه ای بزرگ که با عناوین ماژور و پکتورزالیس مینور شناخته می شوند، اختصاص دارد.
پست الکترونیک: [email protected]
تلفن: 0086-21-58386256
نشانی: شماره 1688، جاده شرقی گاوک، منطقه جدید پودونگ، شانگهای، چین.
کپی رایت © 2021.cryptod تمامی حقوق محفوظ است.نقشه سایت